EFEITOS DO ESTADO E ESPECIFICIDADE DO TREINAMENTO AERÓBIO NA RELAÇÃO %VO2MAX VERSUS %FCMAX DURANTE O CICLISMO

Artigo de Fabrizio Caputo, Camila Coelho Greco, Benedito Sérgio Denadai – Rio Claro, SP

Objetivo

Determinar os efeitos do estado e especificidade de treinamento aeróbio na relação entre o percentual do consumo máximo de oxigênio (%VO2max) e o percentual da frequência cardíaca máxima (%FCmax) durante o exercício incremental realizado no cicloergômetro.

O que pensamos:

É fundamental que saibamos utilizar essas métricas fisiológicas para a prescrição do treinamento se torne além de efetivo, facilite para a utilização do cliente, transformando o consumo de Oxigênio no controle do batimento cardíaco.