É o índice fisiológico mais conhecido e utilizado para a prescrição do treinamento cardiorrespiratório, representando a capacidade de absorver pelas vias aéreas superiores o ar atmosférico, transportar pelo sistema circulatório e utilizar o oxigênio no músculo através da mitocôndria produzindo energia predominantemente pelo sistema oxidativo. O maior consumo de oxigênio consegue ser avaliado de preferência através de protocolos específicos da dinâmica realizada.
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