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APRENDA A MATEMÁTICA DO EMAGRECIMENTO

SIM, É POSSÍVEL TRATAR O EXCESSO DE PESO MATEMATICAMENTE! Trata-se de uma equação que, do ponto de vista superficial, […]

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Artigo Científico

COMPARAÇÃO DOS EFEITOS DO ALONGAMENTO E DO FLEXIONAMENTO, AMBOS PASSIVOS, SOBRE OS NÍVEIS DE FLEXIBILIDADE, CAPACIDADE FUNCIONAL E QUALIDADE DE VIDA DO IDOSO.

Artigo de Ronaldo Vivone Varejão. Brasília, DF – 2007. Objetivo: Este trabalho teve como objetivo verificar a influência da […]

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Artigo Científico

A IMPORTÂNCIA DO TREINAMENTO DE FORÇA EM IDOSOS HIPERTENSOS

Artigo de Alexandre César Da Nóbrega, Cibele Baena Pereira, Márcia Flávia Ferreira. Brasília, DF. Objetivo Este estudo busca referencial teórico […]

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GENÉTICA DA OBESIDADE

Conheça as 5 classes genotípicas que levam a essa doença epidêmica. Entenda os fatores genéticos e comportamentais que levam à […]

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Musculação para INICIANTES – Dicas fundamentais para uma periodização segura.

O treino individualizado que evita lesões e garante o prazer do aluno. Acompanhe essa apresentação dos conceitos fundamentais a serem […]

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CAMINHADA – sim, é necessário prescrever!

Descubra as estratégias ideais para uma prescrição adaptativa e de acréscimo gradativo de carga e intensidade. Aprenda os detalhes necessários […]

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Pedalar na rua e ter os mesmos efeitos das bicicletas indoor.

Ergométrica, spinning ou rua? Qual é o seu estilo de bike? Aprenda a controlar as métricas de carga e as […]

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CORRIDA não é para todos!

Descubra as precauções necessárias… Pretende começar a incluir corrida nos seus treinos? Tome todas as precauções necessárias para que tudo […]

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TREINOS AO AR LIVRE substituem os treinso na academia?

Descubra como aproveitar um pouco de todos… Entenda o quão importante é prescrevermos uma periodização de treinamento dinâmica, aonde possamos […]

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Aprenda a caminhada científica.

Montar um TREINAMENTO DE ALTO NÍVEL, mesmo para o que possa parecer uma “SIMPLES CAMINHADA” é o que caracteriza a diferença entre os níveis de profissionais de Educação Física disponíveis no mercado…

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APRENDA A MATEMÁTICA DO EMAGRECIMENTO

COMPARAÇÃO DOS EFEITOS DO ALONGAMENTO E DO FLEXIONAMENTO, AMBOS PASSIVOS, SOBRE OS NÍVEIS DE FLEXIBILIDADE, CAPACIDADE FUNCIONAL E QUALIDADE DE VIDA DO IDOSO.

A IMPORTÂNCIA DO TREINAMENTO DE FORÇA EM IDOSOS HIPERTENSOS

GENÉTICA DA OBESIDADE

Musculação para INICIANTES – Dicas fundamentais para uma periodização segura.

CAMINHADA – sim, é necessário prescrever!

Pedalar na rua e ter os mesmos efeitos das bicicletas indoor.

CORRIDA não é para todos!

TREINOS AO AR LIVRE substituem os treinso na academia?

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