Artigo de Ronaldo Vivone Varejão. Brasília, DF – 2007.

Objetivo:

Este trabalho teve como objetivo verificar a influência da flexibilidade na autonomia e na qualidade de vida de 69 idosas, com média de idade de 65,33.

O que pensamos:

A flexibilidade é sem sombra de dúvida uma capacidade motora indiscutível para a promoção da saúde do idoso, além da prevenção de lesões e também de quedas, permitindo uma maior amplitude na passada, facilitando a reação em condições de risco e perigo. Porém discutir o método de aplicação é fundamental, principalmente em idosos subtreinados, onde apresente uma possível sarcopenia grave ou severa.