Calculadora Periodization
Por que não prescrever com base na frequência cardíaca?
Saiba quais são os parâmetros mais indicadas para prescrição de treinamento intervalado.
Entenda porque a frequência cardíaca não é indicada para prescrição e sim para o controle do treino.
O mundo da teoria e da prática se complementam, gerando a PRÁXIS…vejam o vídeo fruto da nossa prática e controle de treino.
Seguimos…COMPARTILHANDO PARA TRANSFORMAR!
