Calculadora Periodization
SIM, É POSSÍVEL TRATAR O EXCESSO DE PESO MATEMATICAMENTE!
Trata-se de uma equação que, do ponto de vista superficial, relaciona a quantidade de calorias ingeridas versos a quantidade de energia gasta.
Trabalhe fatores como taxa metabólica basal, efeito termogênico dos alimentos, exercícios físicos e atividades de vida diária para chegar ao seu gasto energético total, poder equilibrar esse consumo à sua ingestão calórico e alcançar o nível de emagrecimento desejado.
