CAMINHADA – sim, é necessário prescrever!

Descubra as estratégias ideais para uma prescrição adaptativa e de acréscimo gradativo de carga e intensidade.

Aprenda os detalhes necessários para adaptar os sistemas cardiorrespiratório e neuromuscular dos seus clientes, evitando lesões e mal-estar.

Veja o que, realmente, diferencia a caminhada da corrida e aprenda o passo a passo que lhe permite migrar de uma modalidade para outra.

Lembre-se sempre de compartilhar essas decisões com seus clientes ou atletas… transparência e uma boa apresentação do programa proposto refletem positivamente na percepção quanto à qualidade do trabalho proposto.