CONHEÇA O APP W30

A metodologia usada em atletas de elite disponível para você.

Transforme seu treino com ciência e personalização, chega de treinos genéricos. Utilizamos protocolos científicos aplicados à metodologia da periodização para prescrever planos individualizados, com a carga de treino ideal para seus objetivos e seu condicionamento físico atual — seja para melhorar a performance na corrida, emagrecer, definir a musculatura ou conquistar mais saúde e longevidade. Baixe agora e inicie sua evolução com quem entende de resultados.

Ver mais

Destaques

Você Gigante – OS MELHORES CAMINHOS PARA SUA CORRIDA

Para você, corredor ou corredora, que está ansioso pelo dia do nosso encontro! Entenda quantos pontos relevantes precisam ser observados […]

Ver vídeo

Frequência de treinamento no HIIT body work e redução da massa corporal: um estudo piloto

Artigo de Alexandre Machado, Marcio Doro, André Luis Correa Rocha, Victor Machado Reis, Danilo Sales Bocalini – 2018   Objetivo: […]

Ler tudo